Uno dei miei grandi obiettivi del 2010 è quello di gestire una maratona in meno di 4 ore! È un obiettivo che odio anche ammettere sul blog perché so che sarà molto difficile per me e sono molto molto spaventato:/
Ma sono venuto pulito con i miei obiettivi verso l’inizio dell’anno, quindi potrei anche condividere il mio piano per realizzare questo sogno con te.
I miei nuovi video
La mia bellissima moglie nel reparto Pysch: A Memoir – Book Review
La mia bella moglie nel reparto Pysch: un libro di memorie
di Mark Lukach
Revisione audio del libro di memorie più vendute pubblicate nel 2017.
È un buon ascolto?
Condivido una rapida recensione del libro disponibile su Audible.
Da Amazon:
Un libro di memorie strazianti ma pieni di speranza di un giovane matrimonio che viene ridefinito dalla malattia mentale e afferma il potere dell’amore.
La vita di Mark e Giulia insieme è iniziata come una storia d’amore Maglia Kawasaki Frontale da fiaba. Si sono innamorati a diciotto anni, si sono sposati a ventiquattro e hanno iniziato la vita da sogno a San Francisco poco dopo. Ma quando Giulia aveva ventisette anni, soffriva di una pausa psicotica spaventosa e inaspettata che la sbarcò nel reparto psichico per quasi un mese. Un giorno era dinamica e ben adattata; La prossima era delirante e suicida, convinta che i suoi cari non fossero al sicuro.
Domanda:
Che libro o podcast stai ascoltando adesso ??
Cosa dovrei ascoltare dopo?!
I collegamenti al libro e altre recensioni sono su runeatrepeat.com
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Ieri stavo attraversando il nostro enorme mucchio di posta che è arrivato mentre ero in fuga ed ero contento di vedere il mio più recente numero del mondo del Runner. Mi stavo lanciando e mi sono imbattuto in Maglia Nazionale di calcio della Belgio un piano per correre una maratona di quattro ore!
Dovrebbe essere un segno! Quindi, ho scelto di mordere il proiettile e ho intenzione di eseguire la mia prossima Mary in meno di quattro ore dopo questo piano con alcune modifiche per la mia vita, viaggi e corpo.
Sono eccitato. Sono spaventato. Scriverò della mia formazione qui?
Finora ho eseguito solo 2 maratone. Il mio PR è in realtà la mia prima maratona alle 4:15!
Ma la mia tanta recente Mary a gennaio era 4:27? Incolpo la differenza di tempo
a.) Essere malato e b.) Non allenamenti abbastanza (dannata stagione invernale in MD)
So di avere una strada molto lunga e difficile di allenarmi davanti a me, ma almeno proverò a opporsi per questo. Volevo davvero correre Maglia Paris Saint-Germain a Long Beach in ottobre, ma penso di dover fare almeno metà Mary prima di fare un’altra piena. Ma c’è un problema: non riesco a trovare una mezza maratona in SoCal ad agosto o settembre (tranne l’AFC a San Diego il fine settimana sono fuori città, Fail).
Per favore fatemi sapere se sei a conoscenza di una mezza maratona entro 200 miglia da Orange County da fine luglio a settembre grazie!
Prenderò la mia decisione finale sulla mia prossima maratona completa sul fatto che trovo o meno una mezza maratona prima di Long Beach, che è il 17 ottobre.
Non ho avuto tempo per la colazione prima di sciopero! Questa mattina, quindi ho appena soffocato del caffè ghiacciato e l’ho chiamato carburante.
Quando sono tornato ho fatto un grande frullato con polvere proteica, ghiaccio, latte di mandorle, spinaci, semi di chia e gomma di Xantham.
Inoltre un sandwich sottile con PB sul lato. Trader Joes è di nuovo fuori dal mio burro di mandorle di lino preferito? Ultimamente mi hanno davvero fallito. Boo.
Ora vado a incontrare il mio amico Kristin per pranzo? Ci vediamo più tardi Gators …
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