Buongiorno! Oggi ho dovuto interrompere la mia corsa perché avevo una chiamata anticipata. Ho fatto poco meno di 6 miglia (mi sono fermato presto per camminarlo per un incredibile).
Si prevedeva solo che fosse una corsa lenta e stabile, ma alla fine ho fatto qualche miglia veloce. I primi erano “normali” – 3 miglia di distanza, leggermente in salita. Il primo miglio di ritorno in discesa era 8:11?!
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Poi, ho incontrato un uomo davanti a me. È stata quella cosa davvero imbarazzante in cui ti corri essenzialmente allo stesso ritmo. Quindi, passarli sarebbe difficile (e devi mantenere quel ritmo più veloce o sembri solo uno stronzo) ma stare leggermente dietro di Maglia SL Benfica loro è troppo lento.
Hmmm.
Mi sono reso conto di aver raggiunto l’uomo, quindi avrei dovuto andare più veloce di lui, ma ha accelerato quando mi ha sentito chiudermi. Non sono molto competitivo con la corsa, quindi mi ha semplicemente infastidito che non sapevo se dovrei Per accelerare o rallentare. Ho deciso: “F questo, so che sta solo accelerando perché mi ascolta …” così l’ho superato.
E mi ha ricordato qualcosa che è successo a Big Sur, non vi ho detto ragazzi.
Ho soggiornato con Ben per 2,5 miglia. Siamo usciti molto lentamente = 14 minuti miglia. Quindi, quando l’ho lasciato sono stato in grado Maglia Sao Paulo FC di accelerare meglio. Ho superato un sacco di persone e mentre passavo un uomo (mentre stavamo correndo su una collina) mi ha detto: “Rallenta … qualcosa qualcosa che devi andare …”
Pensava completamente che fossi un principiante e non avrebbe dovuto correre davanti a lui! Non sono sicuro di come dovrei prendere l’intera interazione. All’epoca continuavo a correre e ho cercato di entrare nella zona (le colline erano difficili!).
La fine.
Dopo la mia corsa ho fatto un toast francese
Ho la zucca da mangiare, quindi l’ho mescolata con un po ‘di yogurt, stevia, spezie PP e l’ho riscaldata per un po’.
Domanda: è strano mangiare l’anno della zucca “?
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