Esattamente come è andata la tua giornata?!
Sto finendo la mia ultima pubblicazione di relè e ho voluto fare il check -in con un post sul cibo. Tieni presente che quando ho detto che avrei fatto un’intera giornata di Eats in una pubblicazione più spesso? Tieni presente esattamente come non l’ho fatto veramente dal momento che non sono un Maglia Eintracht Frankfurt fiocco di neve speciale, sono solo un … scaglie?
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Quello che mangio in un giorno – Runner Edition
Quello che ho mangiato in un giorno. Diario alimentare da un corridore che non si allena per una maratona o una mezza maratona. Colazione, pranzo, cena e spuntini più consigli.
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Bene, proprio qui lo è.
Sapevo di avere molto lavoro da recuperare da quando mi ero perso giovedì e venerdì per la gara di staffetta, quindi ho saltato la palestra e ho fatto una breve passeggiata mattutina come esercizio.
Una colazione veloce era anche in comprare – cereali …
uova e grandi affari del caffè ghiacciato.
A metà mattina ho fatto uno spuntino sulla barra Just. Il business mi ha inviato un pacchetto di varietà da provare mentre ero via. Adoro le statistiche nutrizionali su questi: è difficile scoprire 16 g di proteine per 160 calorie.
Ho dovuto colpire il negozio durante il pranzo poiché eravamo senza frutta e verdure. Non volevo fare acquisti affamati, Maglia Athletic Bilbao quindi ho preso una manciata di noci (TWSS!).
Quando sono tornato ho messo insieme una rapida insalata e ho lucidato la speciale anguria del manager.
A metà pomeriggio stavo trascinando e avevo un altro caffè ghiacciato con il mio PB&J.
Stasera ho avuto un cliente in palestra e ho fatto uno spuntino sul bottino di un pirata e alcune patatine mentre preparavo la cena.
Ho preparato insalate di slaw orientali con pollo. L’enorme fascio di slaw mix con condimento, croccanti e mandorle era in vendita nel negozio. L’ho mescolato e l’ho ricoperto di pollo. La cena è fatta.
Ieri ho ottenuto queste perle Godiva dal terminal di volo e sono deliziose. Cioccolato fondente super ricco in una piccola sfera: sono come gocce di cioccolato per quanto più decadenti.
Speravo che Ben si abbassasse per un po ‘di Fro-Yo, ma penso che il cioccolato dovrà sufficiente come dessert stasera.
Sto finendo la mia Maglia West Ham United pubblicazione RTB in modo da poter scoprire tutti se mi sono impazzito ancora una volta sulla mia ultima gamba e mi sono pipì. Prego.
Inviami la cartella di lavoro
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