ha iniziato la mia giornata con 13,1 miglia. Era ruvido! Volevo fermarmi al miglio 8.
Ho mangiato solo mezza banana e un boccone di pancake e salsiccia di Ben prima di partire. Non sono sicuro se il mio corpo volesse il mio solito toast PB o cosa, ma ho colpito un muro e ho concluso la mia corsa prima del previsto. Almeno ho avuto 13 miglia – ho una mezza maratona il prossimo fine settimana e un’altra metà del fine settimana dopo, quindi volevo solo assicurarmi di essere all’altezza della sfida !!
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È strano, quando corro 15 miglia o più non ho davvero fame (penso che tutto lo stress spaventa il mio corpo a pensare che sono inseguito da un leone). Ma, dopo un 13 miler o meno, di solito costruisco un appetito e tornavo affamato.
Colazione in forma per un corridore regina – toast, frittata piena di salsa condita con avocado, salsiccia di tacchino e una pallina di burro di semi di girasole per dessert.
Poco dopo avevo ancora fame, ma sapevo Maglia Leeds United che avevo solo bisogno del mio cibo per stabilirsi. Alla fine ho chiesto a Ben di sbucciare il melograno per uno Maglia Nazionale di calcio della Giappone spuntino. L’ho parlato attraverso il metodo di de-seeding subacqueo e penso che abbia cambiato la sua vita
Sul serio. Amava il metodo e prese grandi manciate degli Arils. Ha detto che avrei dovuto comprarli sempre e si sarebbe preso cura di aprirli. Punto!
Verso le 13:00 mia mamma e mio papà hanno lasciato il mio fratellino in modo che potessero trascorrere la giornata di degustare il vino. Matt e Ben hanno colpito il film mentre andavo a fare shopping.
Devo trovare un vestito per la festa di Natale di Ben. In realtà mi sono piaciuti entrambi gli abiti che ho provato, ma non li amavo, quindi sono passato. Voglio qualcosa di verde o rosso anche per le vacanze. La ricerca continua …
Ho anche colpito Whole Foods per un po ‘di azione da bar, ma tutte le cose buone erano sparite.
Abbiamo visto Max the Lab sulla strada di casa – Apparentemente ha una pagina Facebook come pubblicizzato sul retro di questo camion!
Erano dopo le 16:00 a questo punto e i ragazzi non avevano pranzato, quindi ci siamo fermati e abbiamo preso una pizza da $ 5 per Cesare. Sì, non è stato molto buono. Ottieni ciò per cui paghi.
Ricordi come ho comprato un intero tacchino mercoledì?!
Bene, Ben ha sentito su NPR che Julie Child lo avrebbe fatto in stile Spatchcock, cioè quando si taglia la spina dorsale e la diffonde. Ha massacrato l’uccello, sono rimasto lì con un aspetto inorridito e boss <- la mia specialità. Abbiamo dovuto tagliarlo completamente perché non abbiamo una padella abbastanza grande da diffonderlo. Adesso è sopra - ti farò sapere come va! Domanda: come va con te? Inviami la cartella di lavoro Salva La condivisione è la cura! Condividere Tweet Spillo Condividere Posta Condividere Continua con questi: Quello che ho mangiato a Epcot dopo il vino e cenare mezza maratona Quello che ho mangiato a Epcot dopo il vino e cenare mezza maratona Quello che ho mangiato durante il weekend della Disney Half Marathon. Riepilogo del diario alimentare della mia dieta mentre si viaggia a mezza maratona ricetta di patate al forno per colazione facile ricetta di patate al forno per colazione facile Easy Breakfast Phate Ricete Ricepe PATOES sono una verdura deliziosa e ricca di nutrienti e un'ottima opzione per alimentare il tuo WO Riepilogo e foto della gara di mezza maratona Disney Disney WORiepilogo e foto della gara di mezza maratona rld Disney World Half Marathon Race Ricap, recensioni e foto in esecuzione. Eseguire foto del corso di gara preferite Disney e Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Aggiornamenti Marathon Training Week 4 Running, Eating and Reading Aggiornamenti Settimana di addestramento della maratona 4. Aggiornamento di allenamento Disney World Dopey Challenge. Diario alimentare e libri da ascoltare durante la corsa Boston Marathon Monday, ma un 5K virtuale Boston Marathon Monday, ma un 5K virtuale Oggi ho gestito la Boston Athletic Association Virtual 5K! Ed è la maratona lunedì, beh è tecnicamente 5k lunedì ... ma t Surf City Half Marathon Risultati e riepilogo Surf City Half Marathon Risultati e riepilogo Surf City Marathon e Half Marathon risultati e riepilogo. Foto e divertimento dalla mezza maratona di Huntington Beach ⚡ di Shareaholic .